עולמותיו של הבורא – בין דין לרחמים, בין אידאל למציאות
זמן לינארי וזמן מעגלי הצורך לציין מדי שנה נקודת פתיחה חדשה הוא צורך בסיסי הקיים אצל רוב התרבויות האנושיות, ויש לו ביטוי כללי, וביטוי פרטי. הביטוי הכללי הוא בציון וחגיגה של ראש השנה, והביטוי הפרטי הוא בציון יום ההולדת האישי. מאחר וציר החיים האנושי וההיסטורי הוא לינארי מבחינת התקדמות הזמן, ובתור שכזה אין בו […]
להתאמן עם ראש השנה – 10 נקודות להתבוננות ופעולה
ראש השנה כיום הדין – משמעות הדין היא איך צריך להיות באופן אידאלי. כל העולם נידון בראש השנה. השאלה הראשונה היא: איפה אני נמצא בעולם ביחס למקום שאני אמור להיות בו, המקום הנכון. השאלה השניה היא: האם אני מוכן לוותר על מה שנותן לי המקום הזה בשביל לעשות שינוי למקום הנכון. השאלה השלישית היא: למה […]
מארי קונדו, כוהנת הסדר היפנית וראש השנה!
הצעירה היפנית מארי קונדי עושה בשנים האחרונות מהפכה כשהיא מפיצה את תורתה על איך לעשות סדר בבית בעזרת שיטה פשוטה וחכמה שהיא פיתחה. בנוסף לספריה שנמכרים במליוני עותקים כבר הספיקו להפיק סדרת ראליטי עליה ועל השיטה, המשודרת בנטפליקס. מה פתאום נזכרתי בה, למה זה צריך לענין אתכם, ואיך זה קשור לראש השנה? קפיצה בזמן – […]
חכמת ירושלים – משחק קלפים מטאפוריים להתפתחות אישית
המשחק כולל 40 קלפים שעל גבי כל אחד מהם תמונה מצד אחד, וטקסט מעורר השראה ממקורות יהודיים מצידו השני. הערכה כוללת חוברת הדרכה עם המלצות לפעילויות מגוונות בקבוצות קטנות וגדולות. הטקסים בערכה בשלב זה בשפה הרוסית.
איך להתגבר על מחשבות שליליות? 4 אסטרטגיות אפקטיביות לשם שינוי
תקציר: כולנו סובלים ממחשבות שליליות שפוגעות ברגשותינו באיכות חיינו. אנו רוצים מחשבות חיוביות, רגשות חיוביים וחיים טובים יותר, אבל לא יודעים איך לעשות את השינוי . השינוי אפשרי! להלן 4 אסטרטגיות על לניהול אפקטיבי של מחשבות שליליות, לטובת שינוי משמעותי בכל תחומי החיים: הדחקה – המחשבה על הרצון בשינוי פותחת חלון הזדמנויות לדחיקת המחשבה השלילית […]
ספרים מומלצים בנושא אימון טיפול וצמיחה אישית
להלן רשימה ראשונית של ספרים מומלצים, פירוט והרחבה בהמשך. אימון קו- אקטיבי – לורה ויתוורת', הנרי קימסי האוס, פיל סנדאהל אושר אמיתי – ד"ר מרטין א.פ. סליגמן 7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד – סטיבן קובי לאהוב את מה שיש – קייטי ביירון להעיר את הענק שבפנים – אנתוני רובינס יתרון הקושי – פול ג' […]
איפה להתחיל בשינוי? – גלגל החיים
אימון אישי מוגדר בדרך כלל בזמן, לתקופה של מספר חודשים, כדי שניתן יהיה להגדיר יעדים ברורים ולהגיע לתוצאות בפרק זמן סביר. בחירת נושא האימון היא מרכזית, שכן קשה מאוד בו זמנית להתנהל מול כמה חזיתות, והתמקדות בנושא מוגדר מאפשרת לתכנן התקדמות מדויקת ואפקטיבית. נכיר כעת את אחד מכלי האימון המוכרים והיעילים ביותר – 'גלגל החיים': […]
לנצור את הרגע
לנצור את הרגע – לעתים זה קורה לנו, לרגע קצר או מתמשך, שאנו מרגישים במקום הנכון, המדויק, המלא, השלם. מקום בו לא משנה מה קורה מסביב ועם מי אני נמצא, משנה מה שקורהבפנים ואני עם עצמי, וטוב לנו ביחד. ברגע הזה כל מה שמחוצה לנו הוא הזמנות, שאפשר לקבל ואפשר גם לא, ובעצם לא צריך […]
מעשה בשני כדים – סיפור לשם שינוי
"בכל דבר יש סדק, כך חודר האור" (לאונרד כהן) לאשה סינית זקנה היו שני כדים גדולים, כל אחד נתלה מקצה מקל שהיא תלתה על צוארה. לאחד הכדים היה סדק, ואילו הכד השני היה מושלם, ותמיד העביר כמות מלאה של מים. מהדרך הארוכה שבין הבית לנהר, הכד הסדוק הגיע רק חצי מלא. כך זה המשיך במשך […]
מי רוצה להיות מיליונר? אלכימיה של ערכים
מי לא רוצה? אנו הרי מאמינים שאם יהיה לנו המון, יהיה לנו טוב, נהיה מאושרים, נוכל לעשות כל מה שאנו רוצים. עבור אנשים רבים זה הנושא המרכזי בחיים, איך לעשות שיהיה לי יותר, ובדרך כלל היותר מתייחס לכסף, אותו ערך שמאפשר לנו לבצע פעולות שונות, בעיקר, לקנות. כדאי לעשות צעד אחורה, ולשאול, מיליון מה? דולרים […]